أحدث المقالات
كيف تقلِّل الوقت الضائع في عمل فريقك؟ وتبقيه نشطاً ومنخرطاً في العمل
غالباً ما يبذل المدراء جهداً كبيراً لضمان عدم إرهاقِ موظَّفيهم أو زيادةِ الأعباء عليهم، فنحن نعلم جميعاً كيف يمكن للتوتّر السلبي وساعات العمل .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 15 يونيو 2020
- إدارة الوقت, فريق العمل
فن إجراء محادثات موجزة، وطريقة التعامل مع المحادثات المضيعة للوقت
تتصل بك إحدى زميلات العمل للحصول على المشورة بشأن مشروعها، لكن وبدلاً من الولوجِ إلى هذه النقطة مباشرةً، تقضي 20 دقيقةً لإخبارك عن أحدث مبارة كرة قدم .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 5 دقيقة
- 15 يونيو 2020
- مهارات التواصل
9 طرق طبيعية لتعزيز الطاقة
مع تزايد مشاغل الحياة يُحِسُّ عديدٌ من الناس دائماً بالتعب والإرهاق، لكن إذا كان التعب الذي تُحِسُّ به ناجماً عن أسلوب الحياة الذي تتَّبعه، فثمَّة .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 8 دقيقة
- 15 يونيو 2020
- الثقافة الصحية
ما هو إنترنت الأشياء؟
يشير مصطلح "إنترنت الأشياء" (Internet of Things) (أو اختصاراً IoT) إلى شبكة من الأشياء اليومية المتصلة بالإنترنت، (عادةً ما تكون أجهزة منزلية)، ومتصلة بالأجهزة .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 14 يونيو 2020
- تكنولوجيا
كيف تتنفس بالشكل الصحيح لتقليل الإجهاد والقلق؟
نعلمُ ما تفكِّر به، وأنَّك ستقول أنَّك تعرف كيف تتنفس، فالأمرُ سهلٌ للغاية، حتَّى أنَّ السمكة يمكنها القيام بذلك... المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 14 يونيو 2020
- الثقافة الصحية
12 أمراً يشير إلى أنَّك شخص فريد من نوعه
يحاول جميعنا الظهور بأفضل ما لديه، وإبراز شخصيَّته الذاتية بطريقتهِ الخاصَّة؛ ولكنَّ أولئك الذين يُعَدُّون أكثر تألقاً من غيرهم يصبحون كذلك .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 5 دقيقة
- 14 يونيو 2020
- التطوير الشخصي
الصيام المتقطِّع: هل هو مناسب لك؟
لقد سمعنا مؤخَّراً الكثير عن الصيام المتقطِّع، وقد حاول بعضنا اتباعه كتجربة، كما نفعل دائماً مع أيِّ شيءٍ جديدٍ يتعلّق بالصحة. لذا تعرَّفنا على .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 2 دقيقة
- 14 يونيو 2020
- الثقافة الصحية, التغذية
ما هي شبكات اتصالات الجيل الخامس 5G؟ وما هي مخاطر هذه التقنية؟
لقد غيرت الهواتف الذكية طريقة تفاعلنا مع الإنترنت، إذ تطوّرت الشبكات الخلويّة على مرّ السنين لمواكبة طلبنا المتزايد، وإنّ تقنية شبكات اتصال الجيل .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 7 دقيقة
- 13 يونيو 2020
- تكنولوجيا
اكتساب وترسيخ العادات الجديدة باستخدام "قاعدة الدقيقتين"
في الآونة الأخيرة، اتبع جيمس كلير "James Clear" كاتب كتاب "العادات الذرية" قاعدةً بسيطةً تساعده في التوقُّف عن المماطلة، وتُسهِّل عليه اكتساب عاداتٍ .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 13 يونيو 2020
- إدارة الوقت, التطوير الشخصي
55 عادة لتعزيز القوة الذهنية
تُعَدّ الصحة العقلية واحدةً من أهمِّ عوامل السعادة التي تحتاج إليها لاستعادة التوازن والإحساس بأنَّك في خيرِ حال. وبسبب أهميَّتها هذه، أردنا أن .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 8 دقيقة
- 13 يونيو 2020
- قوة العقل