اكتساب وترسيخ العادات الجديدة باستخدام "قاعدة الدقيقتين"

في الآونة الأخيرة، اتبع جيمس كلير "James Clear" كاتب كتاب "العادات الذرية" قاعدةً بسيطةً تساعده في التوقُّف عن المماطلة، وتُسهِّل عليه اكتساب عاداتٍ .. المزيد..

• هيئة التحرير
• 4 دقيقة
• 13 يونيو 2020
• إدارة الوقت, التطوير الشخصي