فيديوهات النجاح
فديو: 7 نصائح لتجنب زيادة الوزن في فصل الشتاء
إن أكبر المشكلات الصحية التي تواجه الأغلبية في فصل الشتاء هي زيادة الوزن الملحوظة بسبب قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة، إليك 7 نصائح لتجنب زيادة الوزن
- هيئة التحرير
- 5 فبراير 2020
- خسارة الوزن
فديو: 10 فوائد صحية لجسدك عندما تفقد الوزن الزائد
في هذا الفديو نُقدّم لك 10 فوائد صحيّة تحدث لجسدك عندما تفقد الوزن الزائد ممّا يمنحك دافعًا إضافيًا للاستمرار بممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على
- هيئة التحرير
- 30 نوفمبر 2019
- خسارة الوزن
فديو: 6 أسرار غذائية صحيّة للعاملين في المكاتب
في هذا الفديو قائمة تضم 6 نصائح غذائية للأشخاص الذين يجلسون ساعات طويلة أثناء العمل ويريدون أن يخسروا أوزانهم الزائدة ويحرقوا الدهون من خلال اتباع
- هيئة التحرير
- 22 اكتوبر 2019
- خسارة الوزن
فديو: 10 نصائح لخسارة الوزن بفاعلية
يُعَدّ #الوزن_الزائد أحد أكثر المشاكل الصحيّة المنتشرة في العالم التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وهذه المشكلة لا تُسبّب الأذى الصحّي فقط لصاحبها
- هيئة التحرير
- 2 اكتوبر 2019
- خسارة الوزن
فديو: 5 خرافات حول خسارة الوزن
- هيئة التحرير
- 22 سبتمبر 2019
- خسارة الوزن
فديو: 6 نصائح للتخلص من الوزن الزائد بعد عيد الأضحى
من الطبيعي أن يتعرّض الإنسان لمشكلة زيادة الوزن خلال أيّام عيد الأضحى بسبب كثرة تناول اللحوم المليئة بالدهون، بالإضافة لتناول حلويات العيد
- هيئة التحرير
- 14 اغسطس 2019
- خسارة الوزن
فديو: كيف تحافظين على وزنكِ بعد الريجيم
خطوات بسيطة تجعلك تحافظين على الوزن بعد الريجيم. المصدر: الحفاظ على الوزن بعد الرجيم
- هيئة التحرير
- 27 مايو 2019
- خسارة الوزن
فديو: 8 طرق مثبتة علمياً لتخفيف الجوع وتقليل الشهيّة
لكي تفقد وزنك تحتاج بشكلٍ عام إلى تقليل السعرات الحرارية التي تستهلكها يومياً، ولسوء الحظ تؤدي غالباً الحميات المُتّبعة لخسارة الوزن إلى زيادة
- هيئة التحرير
- 10 ابريل 2019
- خسارة الوزن
فديو: 7 قواعد ذهبيّة لتتخلّص من وزنك الزائد
يُعتبر الوزن الزائد مشكلة حقيقيّة يُعاني منها الكثير من الأشخاص الذين يفشلون في اتّباع أنظمة غذائيّة تساعدهم على خسارة وزنهم واستعادة رشاقتهم،
- هيئة التحرير
- 21 مارس 2019
- خسارة الوزن
فديو: 5 أعشاب طبيعيّة لتخفيف الوزن
تتنوع أنواع الأعشاب المُستخدمة لتخفيف الوزن، ولكن هل كل هذه الأنواع من الأعشاب صحيّة وفعّالة لإنقاص الوزن؟ بالطبع لا، فقد أكّدت الكثير من الدراسات
- هيئة التحرير
- 18 مارس 2019
- خسارة الوزن