فيديوهات[ التخلص من الذكريات المؤلمة]

بدلاً من الندم وجلد الذات من الأفضل مواجهة الأخطاء والتجارب السيئة التي حدثت من قبل وتحويلها إلى إيجابيات واستخلاص العبر والدروس التي تشكل خبراتنا

تشغل الذكريات المؤلمة حيّزاً كبيراً من تفكيرنا، ومن شدة العذاب الذي تسبّبه لنا نتمنى لو نقدر على نسيانها إلى الأبد، لكن وللأسف بعض الناس يعتقدون أنّ