فيديوهات النجاح
فديو: 4 سبل لتعزيز التفاؤل والتغلب على الخوف الذي يخيم على حياتنا
نحن كائنات اجتماعية تسعى إلى التواصل والانخراط في المجتمع، وإنَّ العزلة المرتبطة بتبرير الأخبار السلبية تؤدّي إلى مشاكل لا طائل منها أكثر من أيّ مرض
- هيئة التحرير
- 8 يونيو 2020
- الخوف
فديو: 6 استراتيجيات لتحفيز الذات عند الإحساس بالاكتئاب
نستعرض في هذا الفديو 6 استراتيجيات بسيطة ومُجرّبة لتحفيز الذات عند الإحساس بالاكتئاب. المصدر: استراتيجيات لتحفيز الذات عند الإحساس بالاكتئاب
- هيئة التحرير
- 19 مايو 2020
- الإحباط والاكتئاب
فديو: كيف تبقى على اطلاع بآخر أخبار فيروس كورونا دون أن تفقد عقلك؟
كيف تبقى على اطلاع بآخر أخبار فيروس كورونا دون أن تغرق في الأفكار السلبية وتتأثر حالتك النفسية سلباً؟ المصدر: كيف تبقى على اطلاع بآخر أخبار فيروس
- هيئة التحرير
- 26 ابريل 2020
- الصحة النفسية
فديو: هل تشعر بالضجر من الحجر الصحي؟ 7 نصائح من رائد فضاء
هل تعاني من الملل في ظل الحجر الصحي المفروض علينا جميعاً بسبب وباء كورونا، إليك بعض النصائح عن العيش في عزلة من شخص عاش هذه التَّجربة حقاً. المصدر: هل
- هيئة التحرير
- 5 ابريل 2020
- الصحة النفسية
فديو: 6 أسباب تدفع الشخص للشعور بالتشاؤم
يوجد أسباب كثيرة تكمن وراء الشعور التشاؤم. نستعرض في هذا الفديو أكثر 6 أسباب تدفع الشخص للشعور بالتشاؤم. المصدر: التشاؤم: علاماته، وأسبابه،
- هيئة التحرير
- 23 مارس 2020
- الصحة النفسية
فديو: 5 علامات تدلُّ على أنّ الشخص متشائم
في هذا الفديو نستعرض 5 علامات تدل الشخص المتشائم. المصدر: التشاؤم: علاماته، وأسبابه، وأعراضه، وطرائق علاجه
- هيئة التحرير
- 21 مارس 2020
- الصحة النفسية
فديو: 6 طرق للتخلص من اكتئاب الشتاء
في شهور الشتاء الباردة قد يؤدي غياب أشعّة الشمس معظم الوقت وتدني درجات الحرارة وخمول الحركة إلى إحساس الإنسان بالاكتئاب. إليك 6 طرق للتخلص من اكتئاب
- هيئة التحرير
- 19 مارس 2020
- الصحة النفسية
فديو: 6 طرق عملية للتعامل مع الإحساس بالضغط
يُعَدّ الإحساس بالضغط أمراً لا مفرّ منه إذ إنَّه يخيّم على حياتنا بشكلٍ مستمرٍّ ويمكن أن يسيطر علينا بسهولةٍ إذا لم نتصدى له. إليك 10 أفكار للتعامل مع
- هيئة التحرير
- 20 فبراير 2020
- الصحة النفسية
فديو: 5 طرق تحول بها الخوف إلى حافز يدفعك للأمام
هناك دائماً تحديات في الحياة، واستخدام الخوف كحافز بدلاً من التَّعامل معه كعدو سيغير من طريقة تعاملك مع هذه التحديات. إليك 5 طرق تحول بها الخوف إلى حافز
- هيئة التحرير
- 13 فبراير 2020
- الخوف
فديو: 6 وسائل للتغلب على الإرهاق الذهني
نمتلك جميعاً كمية محدودة من الطاقة للقيام بأعمالنا اليومية، ومن أجل أن يعمل دماغنا يستهلك حوالي 20٪ من تلك الطاقة. في هذا الفديو سنستعرض أهم الوسائل
- هيئة التحرير
- 3 فبراير 2020
- الصحة النفسية