فيديوهات[ضغوطات الحياة]
فديو: 6 طرق عملية للتعامل مع الإحساس بالضغط
يُعَدّ الإحساس بالضغط أمراً لا مفرّ منه إذ إنَّه يخيّم على حياتنا بشكلٍ مستمرٍّ ويمكن أن يسيطر علينا بسهولةٍ إذا لم نتصدى له. إليك 10 أفكار للتعامل مع
- هيئة التحرير
- 20 فبراير 2020
- الصحة النفسية
فديو: ماذا يجب عليك أن تفعل عندما تكون غارقاً في ضغوطات ومشاغل الحياة؟
ضغوطات الحياة باتت أمراً طبيعياً تفرضه علينا مجتمعاتنا الحديثة، وهو ما من شأنه أن يُثير أعصابك ويُشتّت ذهنك جاعلاً من الاستقرار أمراً بعيد المنال،
- هيئة التحرير
- 16 فبراير 2020
- التطوير الشخصي
