Top
  1. الصحة النفسية

فيديوهات النجاح

فديو: 10 قواعد للتغلب على الشعور بالضغط

نتعرّض خلال حياتنا اليومية للكثير من الضغوطات التي ينتج عنها حالة من التعب والاجهاد فتبدأ المشاعر والأفكار السلبية بالتحرّك ويتعرّض المرء لحالة من

فديو: 6 علامات تبين أن شخصيتك مضطربة وليست عادية

تشعر بالقلق والضيق عندما تكون وحيدًا وفي فترات الراحةلا تستطيع التواصل مع الناس وفهم متطلّباتهم بشكل جيّدسريع الغضب والانفعال وتقوم بسلوكيات غير

فديو: 7 خطوات لبلوغ الرضا عن الذات

الحقيقة أنَّ الرضا عن الذات لا يمكن دائماً بلوغه بالأشياء المادية، إذ إنَّ الرضا يُعَدُّ شعوراً عقلياً والسعادة موجودة حيث تستطيع التفكير وإيجاد

فديو: 6 طرائق فعالة لتحمي نفسك من الطاقة السلبية

إذا كنت محاطاً بطاقةٍ سلبيةٍ مصدرها زميلٌ، أو شريكٌ، أو صديقٌ، أو فردٌ من أفراد الأسرة يجب عليك أن تعرف كيف تحمي نفسك من الوقوع فريسةً لها. إليك 6

فديو: 6 نصائح لحماية طفلك من التعرض للتحرش الجنسي

يُعتبر التحرش الجنسي واحداً من أخطر المشاكل المنتشرة في مختلف المجتمعات العالميّة والذي بات يُشكل خطراً حقيقيّاً على مستقبل الأطفال من الناحيّة

فديو: 10 نصائح لمحاربة اليأس والاستسلام

الاستسلام واليأس هو عبارة عن حالة مزعجة تسيطر على نفسيّة الإنسان وتمنعه من المضي قدمًا في الحياة لتحقيق النجاح. إليك 10 نصائح لمحاربة اليأس

فديو: 8 نصائح لتحب نفسك وتمنحها حقها

حبّ الذات هو العامل الأساسي الذي يقف وراء نجاح وتقدّم أي إنسان في هذهِ الحياة، فالإنسان الذي لا يُحبّ نفسه يفشل في التقدم وفي تحقيق أي شيئ مُثمر له

  • هيئة التحرير
  • 27 نوفمبر 2018
  • نفس

فديو: أسباب الاكتئاب الشتوي وطرق علاجه

يُعرّف الأطباء الاكتئاب الشتوي بأنّه اعتلال عقلي يتمثّل في سيطرة المشاعر السلبية على الشخص خلال فترة الشتاء، وتشير الإحصاءات إلى أنّ الناس الذين

فديو: كيف تعيش بعيداً عن الاكتئاب؟

تحدث الاضطرابات النفسية على اختلاف أنواعها خللًا غير طبيعيّ في سلوكيّات الإنسان ونفسيّته ووظائفه المعرفيّة وتصرّفاته. فكيف تعيش بعيداً عن

فديو: 6 نصائح بسيطة تساعدك على التخلص من مخاوفك

يحدث الخوف نتيجة التعرّض لخطر ما أو التعرّض لتهديد متصور، لكن عند البعض تكون حالات الخوف ناتجة عن أسباب وهمية لا أساس لها، إليك 6 نصائح بسيطة تساعدك على

  • هيئة التحرير
  • 3 سبتمبر 2018
  • الخوف