فيديوهات[الاكتئاب]

نستعرض في هذا الفديو 6 استراتيجيات بسيطة ومُجرّبة لتحفيز الذات عند الإحساس بالاكتئاب. المصدر: استراتيجيات لتحفيز الذات عند الإحساس بالاكتئاب

إنّ الشعور بالتعب والارهاق والاحباط وعدم التركيز هو أمر طبيعي إلى حدٍ ما في هذا الزمن نتيجة الضغوطات التي نتعرّض لها في العمل أو المنزل، ونتيجة

دائماً مايقوم الإنسان بتحميل مسؤولية تعاسته للآخرين ولحظّه السيء في الحياة متناسيّاً بأنّ لعادته اليوميّة تأثيراً كبيراً على تعاسته وإلحاق