Top
  1. أخرى

فيديوهات النجاح

فديو: 7 نصائح لتجنب زيادة الوزن في فصل الشتاء

إن أكبر المشكلات الصحية التي تواجه الأغلبية في فصل الشتاء هي زيادة الوزن الملحوظة بسبب قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة، إليك 7 نصائح لتجنب زيادة الوزن

فديو: 6 وسائل للتغلب على الإرهاق الذهني

نمتلك جميعاً كمية محدودة من الطاقة للقيام بأعمالنا اليومية، ومن أجل أن يعمل دماغنا يستهلك حوالي 20٪ من تلك الطاقة. في هذا الفديو سنستعرض أهم الوسائل

فديو: 6 أمور تمنعك من أن تُصبح ثريَاً

نستعرض في هذا الفديو 6 أسباب تحول بينك وبين بناء الثروة. المصدر: 19 أمراً يمنعكَ من أن تُصبحَ ثريَّاً

فديو: 6 أنواع من الأطعمة الضرورية لتقوية الجهاز المناعي في الشتاء

يتأثر جهاز المناعة بالبرد ويُصاب بالضعف خلال فصل الشتاء، ولكن بإمكانك تقوية جهازك المناعي عن طريق تناول بعض الأنواع من الأطعمة. إليك 6 أنواع من

فديو: 5 أطعمة خطيرة تعرضك للإصابة بمرض السرطان

يُعتبر مرض السرطان أحد أكثر الأمراض الخطيرة التي تؤدي سنويَّاً لوفاة الآلاف من الأشخاص، وكي لا تكون إحدى ضحايا هذا المرض القاتل ننصحك بأن تبتعد عن

فديو: كيف تضع ميزانية تساعد على الادّخار؟

مهما كان وضعك المادي أنت في حاجة دائماً إلى وضع ميزانية تُنظّم بها مداخيلك ومصاريفك. لذا سنستعرض معك في هذا الفديو أهم النصائح لجعل عملية وضع الميزانية

فديو: أفضل 8 أنواع من الأطعمة لنمو الشعر

إنّ اتّباع نظام غذائيّ متوازن وغنيّ بالعناصر المغذيّة يمكنه أن يساعد في تعزيز نمو الشعر، خاصّةً إذا كان سبب تساقط الشعر لديك هو سوء التغذيّة. في هذا

فديو: 5 فواكه سحرية تساعدك على التخلص من الكرش

هناك أنواع من الفاكهة تحتوي على عناصر غذائية مهمة تساعد على إزالة دهون البطن وتُقلّل خطورة الإصابة بالسكري وأمراض القلب والتمثيل الغذائي. إليك 5

فديو: 8 فوائد صحية للكُرْكُم

يُعَدّ الكركم من أشهر التوابل التي تشتهر بقدرتها على معالجة الالتهابات، ويُستخرج بهار الكركم من نبتة الكُركُم التي تُزرَع في جنوب آسيا وخاصةً في

فديو: 5 طرق للوصول إلى أفضل طبيب نفسي مناسب لشخصيتك

يُعدّ اختيار الطبيب النفسي للتغلب على الأوقات الصعبة قراراً صعباً على الكثيرين، لذا سنُرشدك من خلال هذا الفديو بنصائح تسهل عليك قرار الذهاب إلى طبيب